Words to live by...

Beach Challenge Workout

front2

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen.

– – – – – – – – –

Okay, måske var det lidt strengt at kalde det en beach challenge… Det er mest bare en undskyldning for at minde jer om, at jeg bor i Dubai hvor der er sol, varme og flotte strande næsten hele året rundt. #sorrynotsorry

Denne workout challenge kan selvfølgelig også sagtens laves uden en strand. I et træningscenter eksempelvis.
Eller hjemme på stuegulvet. Den kræver intet udstyr, selvom en måtte er rar at have.
Perfekt til en hurtig omgang (hård) træning på de dage, hvor man måske ikke gider traditionel cardio, vil træne hjemme eller på ferien eller bare være med på en udfordring!

Og det er jo tit lidt sjovere, hvis det er en konkurrence! Selvom jeg er sikker på, at jeg har nogle megaseje læsere, som sagtens kan slå min tid på 15 min. og 45 sekunder… Og jeg hader at tabe :P

Kommenter i kommentarerne hvis i tager udfordringen op, og kom meget gerne tilbage og post jeres tid når i har prøvet kræfter med workouten! Der er mega high-fives til alle der gennemfører og dobbelt op på high-fives til alle der slår min tid!

Beach Challenge Workout

For time:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 burpees
20 reverse lunges mellem hvert set

Vil i have flere videoer som denne? Eller andre typer videoer? Har lige investeret i en tripod til mit kamera så jeg kan lave flere videoer til jer, men vil rigtig gerne vide hvad i kunne tænke jer at se! Let me know! :)

// Amanda Louise
(Indlægget kan indeholde affiliate links)

4 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Words to live by...