Status: Week 8/12 of #ProjectFatloss

Start: 83,95 kg.
Uge 1: 82,95 kg.
Uge 3: 83,85 kg.
Uge 4: 82,8 kg.
Uge 5: 83,45
Uge 6: 82,7 kg.
Uge 7: 82,1 kg.
Uge 8: 82,6 kg.

Vægten har taget et hop op i denne uge, og det er jeg ret træt af. Egentlig var det forventeligt, da jeg altid tager på i denne fase af cyklus (piger, i ved hvordan det er…) men det er alligevel en træls følelse… Denne uge har jeg virkelig givet den gas med min træning og er kommet ind i en rigtig god rytme med at træne tidligt om morgenen, hvor motivationen er høj. Det giver mig et fantastisk og energifyldt udgangspunkt for resten af dagen, plus mere frihed til at gøre de ting jeg har lyst til midt på dagen.

Jeg følger stadig min ketose-diæt og nyder at have et super stabilt blodsukker og god energi dagen igennem.

Dog har jeg ikke været så striks med at afveje min mad, jeg har bare vurderet mine portioner på øjemål. Og mine øjne er grådige… ;) Så sandsynligvis har jeg fået noget mere end de planlagte 1800 kalorier dagligt. Jeg er sikker på, at havde jeg holdt mig til planen, så var vægten gået ned i denne uge, trods det at det er “den tid på måneden”.

Det fik mig til at tænkte på dette citat:

“Success is simple.
First, you decide what you want, specifically.
And second, you decide you’re willing to pay the price to make it happen.
And then you pay that price.”

Jeg må vist til at gøre det der skal til. Alt det der skal til.

Set udefra, kan jeg godt forstå hvis nogen ser dette forløb som lidt af en fiasko hidtil. Men set med mine øjne, er der ikke noget galt med trial-and-error. Alt i mit liv er vendt op og ned det sidste halve år, og de ting jeg plejede at gøre fungerede bare ikke længere. Derfor prøver jeg mig frem, indtil jeg knækker koden til hvad der virker for mig nu. Det er dog ikke kun fysisk, for samtidig har jeg også brug for en strategi der giver mig motiverer og inspirerer mig rent mentalt.

Jeg har ikke en konkurrence foran mig, dette forløb handler blot om at komme tilbage i en form jeg er mere tilfreds med, og derfor er den indre motivation mere væsentlig, men også sværere at fastholde. For jeg er heller ikke virkelig utilfreds. Jeg er bare ikke helt der hvor jeg gerne vil være.

Jeg føler dog, at jeg ved at skrive om det og give en ugentlig status her på bloggen, tvinger mig selv til at reflektere over mine fremskridt og tilbageslag. Og disse reflektioner bruger jeg til at justere min fremgangsmde for den kommende uge. Derfor bliver jeg ved med det, også i de resterende 4 uger.

Jeg håber selvfølgelig, at mine fremgangsmåder og overvejelser kan motivere andre til ikke at give op, hvis de står i samme situation.

“Most people who have been great successed have adjustet and readjusted countless times before they got what they wanted. And trial and error is fine, except for one thing: It uses a vast quantity of the one resource none of us will never have enough of. Time.”
– Tony Robbins

Og med dén i tankerne går jeg ind til en ny uge med fokus. Jeg har et mål om at få helt styr på maden og fortsætte træningen med samme glæde om motivation som i denne uge.

Jeg skal nok nå mit endelige mål, for jeg bliver ved indtil det lykkes. Spørgsmålet er bare hvor lang tid det kommer til at tage…

Uge 8: 82,6 kg.