Dubai # Day 1

(For english hit the “translate” button in the bar above)

Så er første dag i Dubai gået. Det har været en viiiirkelig lang og begivenhedsrig dag.

Jeg har fået klaret 2 x træning, 2 x indkøb, været i Mall of the Emirates og se deres indendørs skibakke (!), fået ordnet min telefon så jeg kan bruge den i Dubai og – ikke mindst – lejet en bil. En fin Nissan Sunny. Sådan en rigtig mor-bil! Den er nu ganske udemærket :)

Jeg er ikke i tvivl om, at jeg er og bliver helt vild med Dubai. Men jeg har da også lige haft et moment hvor jeg bare tænkte “fuck” og måtte fælde nogle tårer… Det var jeg heldigvis forberedt på ville ske. Da jeg flyttede alene til Sverige som 14-årig kom der også sådan nogle øjeblikke i starten, indtil jeg havde vænnet mig til det hele… Og da jeg havde tudet igennem var jeg da også god igen :) Men hjemve er nok aldrig noget man helt slippet for, når man forlader så meget godt 5000 kilometer væk.

Jeg har heldigvis en rigtig god arbejdsgiver som sørger for at tage mig med rundt og introducere mig til alt. Det er rigtig rart.

Det var også ham der viste mig træningscenteret Fitness HQ, som jeg regner med bliver “mit” træningscenter hernede. Det er et af de centre hvor jeg må have mine klienter, og så er det bare super fedt! Ret stort i to etager med “standard” gym udstyr ovenpå (kredsløbsudstyr, maskiner, racks, frivægte) og et stort crossfit/funktionelt område nedenunder. Der er også en holdsal og en spinningsal. Og bare en fed atmosfære med seriøse træningsfolk og mange andre personlige trænere.

Jeg tog kun en hurtig, let træning. Min krop føles også lidt slatten ovenpå varmen og lidt for lidt væske (det er Ramadan hernede nu, hvilket betyder at det er forbudt at spise og drikke på gaden indtil solen går ned)

Programmet lød på:

Opvarmning: 10 min på løbebånd 5,5% hældning – 6 km/t

Backsquat: 1×12 @ 20 kg., 3×12 @ 40 kg.

Superset:
Bulgarian split squat 3×6 @ 8 kg. til begge ben
Seated lateral raises 3×12 @ 4 kg.

Superset:
Standing shoulder press 3×12 @ 8 kg.
Alternating crossover front raises 3×12 @ 4 kg.

Scullcrushers 3×12 @ 10 kg.

Efter træning kørte jeg hjem (jeg skylder Google Maps al æren for at det lykkedes!) og så stod den på tilberedning af aftensmad i det lille køkken på hotelværelset…

Vil gerne tabe nogle kilo fedt, så prøver at spise lidt sundere nu efter flytningen, men havde også de mest utrolige cravings for rødt kød og ananas. Aftensmaden blev derfor en sjov kombi af steak, smørstegte grøntsager (løg, hvidkål, spinat) og ananas. Det smagte ikke helt dårligt!

Nu vil jeg hoppe i seng så jeg er frisk til i morgen hvor jeg skal ud og kigge på lejligheder samt møde en af mine andre chefer som også skal vise mig nogle ting rundt omkring. Der er selvfølgelig også morgencardio og træning på menuen, det er klart! ;)

Husk at i kan også kan følge med i det hele på Snapchat @ amandalouisedk