Inspiration til din træning: Minimal Equipment Lower Body Workout

Dagens træning: Incline Intervals On The Treadmill

I dag holder jeg hviledag fra styrketræningen.

På programmet var der dog 35 minutters fasted cardio fra morgenstunden i form af:

  • 15 min gang 5,5% & 6 km/t.
  • 10 x 45 sek 15% & 6 km/t. + 15 sek. off (hopper af båndet)
  • 10 min. gang 5,5% & 6 km/t.

Billede 12-07-2016 22.54.56

Derudover er dagen gået med et par møder, og så har jeg fået nøglen til min nye lejlighed! Så jeg var ude og inspicere den (igen). Den så stadig fin ud, men den trænger til en ordentlig rengøring. Så bagefter tog jeg forbi et shoppingcenter der ligger lige ved siden af og købte alle de rengøringsartikler jeg kunne få brug for. Og i morgen står den så på hovedrengøring!

I løbet af dagen kommer internetfirmaet og installerer mit internet i lejligheden og på lørdag kommer IKEA med mine møbler.
Når alt det er klaret, så begynder Dubai forhåbentlig at føles mere som mit hjem :)

Ps. Jeg giver en rundtur i lejligheden og bygningen på min Snapchat i dag. Tilføj amandalouisedk hvis du har lyst til at kigge med :)

navnetraek_sort

No comments yet

No comments yet. Feel free to be the first one to leave a comment.

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Previous post

Inspiration til din træning: Minimal Equipment Lower Body Workout