PWO & træningstøj er sponsoreret.
Dagen startede tidligt, med en PT-kunde fra 05:30-6:30, eft
Se næste indlæg >
Dagens træning: Min tungeste frontsquat nogensinde!
/ Tights: Nike / Sportsbh: Hummel /
Dagens træning blev powered by 3 kopper kaffe og 1 scoop af min nye favorit Cactus/Lime Preworkout fra min sponsor Bodylab! Jeg er vild med, at den giver masser af pump og energi, men uden den irriterende prikkende fornemmelse jeg normalt får af beta-alanin.
På programmet ventede ugens 1. vægtløftningssession: Snatch-teknik efterfulgt af rumænske dødløft og tunge frontsquats. Det var en god træning og det blev blandt andet til en ny frontsquat PR!
Min tidligere 1RM i frontsquat var 75 kilo, men i dag lykkedes det mig at få en 2’er på de 75 kilo. Et klart tegn på, at jeg er blevet stærkere. Så fed en følelse!
Min backsquat og frontsquat PR har ligget bomstille i eeeeevigheder, men mon ikke al den vægtløftning og de tunge squats begynder at bære frugt nu..? Fingers crossed! :)
Chiller mellem løftene sammen med min Cactus/Lime Preworkout fra Bodylab <3
Stærkt! Jeg har set, at du er tilmeldt Open i CFC – vil du ikke skrive lidt om dine oplevelser med det? Selvom jeg har dyrket crossfit i flere år nu, synes jeg det virker vildt grænseoverskridende :)