/ Tights: Under Armor / Sportsbh: Under armor /
Lørdag stod på bentræning efterfulgt af poserin
Se næste indlæg >
Ab Circuit
Mandag stod på bentræning med fokus på glutes, efterfulgt af et hardcore maveprogram!
Ab circuit:
Atomic situps
Crunches på måtte
Vertical scissors
Russian twist med 5 kg. vægtskive
Alle 4 øvelser udføres i 15 gentagelser og cirklen køres igennem 3 gange.
Kommentarer