Vil du have min hjælp i 2016?

Vil du have min hjælp til at spise sundere, få et bedre forhold til mad, lære at se det som brændstof til dine muskler og opleve den frihed og glæde det giver at nære kroppen med rigelig, god og sund mad, samtidig med, at du opnår de resultater du altid har ønsket dig?

Vil du have min hjælp til at optimere din træning, uanset udgangspunkt eller hvilke skavanker du eventuelt slås med, enten via et online træningsforløb med løbende coaching eller gennem personlig træning?

Måske er du klar til virkelig at rykke på alle fronter, og overvejer at investere i dig selv med et kombineret kost- og træningsforløb til at starte 2016 på?

Uanset hvad, så ønsker jeg at hjælpe dig. Ikke kun med at opnå resultater her og nu, men også med de rette værktøjer til, at kunne fastholde ændringerne på sigt. Jeg møder dig hvor du er, og lægger den plan der gør at du kan rykke dig i den rigtige retning, fri for skyld og skam, men med en krop der dag for dag bliver strammere, stærkere, gladere og sundere.

Jeg har alle værktøjerne til at give dig et “quick fix”, men tror meget mere på effekten af, at tage små skridt i den rigtige retning. På den måde finder du glæden ved en sundere livsstil, du har det GODT og dine resultater holder i mere end en uge ;)

Jeg opstarter nye personlige træningsforløb pr. 1/2 1016, og det er netop nu muligt at komme på venteliste. Læs mere om personlig træning her.

Jeg har netop nu ledige pladser på online forløb med start i 2016. Læs mere om online forløb her.

OBS:
Alle der investerer i online forløb med opstart i vinter/forår 2016 har helt eksklusivt mulighed for at booke op til 2 sessioner personlig træning, udenom ventelisten. Dette giver perfekt mulighed for, at komme i gang med det samme, på bedst mulige måde:
Komplet personligt kost- og træningsprogram, online coaching via mail i 4-12 uger og op til 2 sessioner personlig træning, som kan bruges på eksempelvis øvelses- og programgennemgang, så du er sikker på at teknikken sidder lige i skabet.

Læs mere om personlig træning her.
Læs mere om online forløb her.

REFERENCER:

Her er uddrag fra nogle af de mails jeg har modtaget fra klienter der har afsluttet deres online forløb ved mig:

“Jeg skriver for at takke af for dette fantastiske forløb. Tak for din hjælp. Dine tilsendte kostplaner er dét som virkelig har hjulpet mig. Du har formået at gøre det at spise sund mad sjovt. Det har på ingen måde været sulte-kurer og jeg er evig taknemmelig for alt du har gjort.”

“Det har været et fantastisk forløb og jeg har lært så meget! Jeg har især lært, at man ikke skal lade sig slå ud af, at vægten står stille eller endda er steget, så længe man bare følger sine planer, så skal vægten nok følge med.
Dette forløb har givet mig et spark bagi og i følge mig selv er jeg langt fra færdig med at udvikle og forandre mig.”

“Så gik der fire uger for mig, og jeg er utroligt glad for resultatet!
Som forudset er der ikke sket meget med vægten efter min første uge hvor jeg smed 2,8 kg, men der er røget 7 cm mere!
Min vægt har stabiliseret sig mellem 55 og 56 kg hvilket jeg synes er ideelt for mig med min højde og min kropsbygning :-)
Jeg fulgte kostplanen meget strikst de første to uger, derefter afveg jeg lidt fra den. Min pointe her er, at jeg ikke går og tænker i kalorier mere, men i stedet for tænker jeg i måltider hvor kostplanen er udgangspunktet :-) Det har ærlig talt givet en del frihed for mit stakkels hovede!
Jeg tager kostplanen med mig videre som en god skabelon og et godt udgangspunkt hvis jeg føler jeg er ved at skride ud på er sidespor igen.”

“Selvom jeg ikke er under dine vinger mere synes jeg du skal have en status.
Jeg har fulgt din plan i over 4 måneder nu og jeg har nu tabt 14,2 kg :-) !!
Jeg er blevet en rigtig sundheds nørd og herhjemme er der slet ikke noget der hedder sukker mere. Alt hvad vi spiser eller bager er uden sukker og det har simpelthen gjort så meget. Tusind tusind tak for din plan. Du har gjort det “nemt” at holde den sunde linie.
Jeg er udover alt dette blevet en rigtig løber. Da jeg startet kunne jeg jo ikke engang løbe 2 min men nu løber jeg 3-5 km 3 gange om ugen. Tak for din hjælp!!”

Ønsker du at se hvad andre af mine tidligere klienter har at sige om mine forløb, og hvad de har opnået af resultater? Klik her for at læse endnu flere referencer.