Dagens løbetur

På mandag går det løs…

Er du klar til weekenden? Det er jeg i hvert fald! :D Der er nemlig en masse spændende ting på programmet…

Først skal jeg lige i skole… Men derfra er der gang i den! Starter ud med at tage til fredagsbar i Trykkeriet :) Det bliver så hyggeligt, og jeg planlægger at lufte mine fine nye Nike Juvenate

 photo 26F8C235-F4AB-4DD2-92AC-54235ECB127D_zpswjr6lujt.jpg
// Købt på Asos – find dem lige her. //

Efter 2 træningssessioner i går, bestående af:
Morgen: 6 km. løb
Aften: WOD i CFC med snatch, roning, KB thrusters & ring rows

 photo C97A67FB-8F60-40C6-91AE-8904EE591932_zpsnthbgjlt.jpg
 photo 5C305A78-30B2-48B8-95C5-0E58C70A352A_zpsngeskgfh.jpg
… Så står den på hviledag i dag.

I morgen har jeg nemlig 18 km. rolig løb på programmet, så kroppen får lige en chance for at restituere, inden det går løs. Med kun 2 uger til halvmarathon og 3 uger til min første crossfit konkurrence stilles der store krav til kroppen, og det er simpelthen så vigtigt, at man samtidig giver den den rette næring og tid til restitution. I hvert fald hvis man vil undgå overtræning og skader!

Søndag byder på arbejde, fodboldhygge med en veninde og hendes kæreste, samt en velfortjent burger inden det går løs fra på mandag…

… Går løs med hvad på mandag?

DIÆTSTART! :D 

Kommentarer

Endnu ingen kommentarer.

Kommenter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Dagens løbetur