Dagens træning: Alt for mange double unders!

Dagens træning blev en lille WOD i CFC.

Den bød blandt andet på double unders, hvilket jeg er virkelig dårlig til!
Men jeg har besluttet mig for at angribe mine svagheder, så i stedet for at lave singles i workouten (som jeg normalt ville gøre) klemte jeg ballerne sammen, og øvede mig i de lorte-DU’s!

Så nu har jeg fået nogle flooootte striber på hele kroppen. Mest på underarmene, men også på skinneben og mave. Jeg hader virkelig DU’s ;)

Selve workout’en bestod af:

5 runder:
8 unbroken hang power cleans (25 kg.)
6 shoulder-to-overhead (push press) (25 kg.)
4 thrusters (25 kg.)
50 DU’s

Jeg lavede dog kun 10 DU’s pr. runde, da workout’en ellers havde taget mig aaaalt for lang tid, og intensiteten var blevet for lav.

Jeg vil meget gerne snart blive bedre til double unders, så jeg kan holde intensiteten i en workout som ovenstående. Det er lidt ærgeligt, når det er teknikken der sætter begrænsningerne fremfor konditionen og styrken.

Jeg ved heldigvis at jeg kan udvikle mig, og blive bedre, når jeg bare holder fast og ikke giver op! Det har jeg allerede bevist, så jeg arbejder videre og giver ikke op.