På sidste del af diæten spiste jeg ikke rigtig nødder, og derfor er det gået mig lidt forbi, at pris
Se næste indlæg >
Lørdagens planer
Jeg startede lørdagen med en rolig 5 kilometer løbetur omkring mosen. Både hoftebøjere og lægge er ret ømme efter de sidste par dages træning, så tænkte det ville være gavnligt med en lille restitutionstur.
Da jeg kom hjem, stod den på læææækker morgenmad :)
Først og fremmest en stor skål grovvalsede havregryn med 1/2 scoop Vanilla White Chocolate proteinpulver og toppet med banan, æble, pære, jordbær, blåbær, rosinder, valnødder og mandler.
Jeg laverede også en smoothie af ingefær, 1/2 banan, spinat, brombær, 1/2 scoop Vanilla White Chocolate proteinpulver og lidt mælk.
Jeg kan virkelig mærke forskel, når jeg spiser 50-100 g. frisk ingefær dagligt, og jeg føler specielt at det er godt at indtage efter træning, når kroppen er mest modtagelig overfor hvad man fylder i den.
Kl. 14 står den på en led WOD i Crossfit Copenhagen og i aften holder jeg liv i lørdagstraditionen fra diæten, og tager ud og spiser sushi med en god veninde :)
Hej Amanda.
Måske et underligt spørgsmål, men undrer mig ;-) Handler du stort ind, eller får varer leveret? Synes nogle gange at få handlet stort ind, er et kæmpe projekt :-D Så hvordan gør en travl en, som dig?