Diæt: 11. status

Så blev det tid til 11. status. Dette er første status efter mit break i diæten over jul og nytår.

Som jeg har nævnt, tog jeg ikke på i perioden, og jeg spiste stadig sundt og fornuftigt. Dog nød jeg både julemaden og alkohol på nytårsaften.

Den 2. januar startede jeg på min nye kostplan på 1700 kalorier, og vægten vendte hurtigt tilbage omkring de 77 kilo, som jeg lå på før jul. For et par dage siden sprang den dog op på 78,5 kilo, og her har den ligget ret fast i nogle dage… I dag sagde den 78,3.

Lidt irriterende, men fra de 10 foregående ugers diæt ved jeg jo, at det er noget min krop godt kan finde på. Det hjælper nok heller ikke at jeg tager 5 g. kreatin inden hver træning, da det også kan få kroppen til at holde på væsken. Dog gør det også, at jeg kan træne hårdere trods kalorieunderskud, og på den lange bane tror jeg dét er en større fordel.

Alligevel synes jeg, at jeg kan se fremskridt i fedtprocenten. Maven er gået lidt i stå og ser ret blød ud, hvis du spørger mig, men mine lår og overarme bliver langsomt mere markerede. Derfor fortsætter jeg endnu en uge på samme plan, og så håber jeg at kroppen slipper en maaaasse væske snart!

Jeg skal helst ramme 76 kilo i næste uge, hvis jeg skal være med i forhold til planen…….