Velafbalanceret aftensnack

2 dages supertilbud på Livsstilspakken & Kost- eller Træningspakken!

Jeg har noget at fejre, og det har jeg besluttet at dele med jer, kære læsere! Læs mere om det fantastiske 2-dages tilbud nederst i indlægget! :)

IMG_2211.JPGHvad er det jeg fejrer?
Jeg har nu været i gang med min diæt i små to uger og har indtil videre tabt lidt over 3 kilo. Kosten er fornuftig, sund, varieret og absolut holdbar i længden. Jeg har en ugentlig “fridag” hvor jeg kan spise som jeg har lyst. Jeg udelukker ikke kulhydrater i løbet af ugen, jeg træner 5-6 gange om ugen i 30-120 min. (100% baseret på lyst, og har jeg brug for en hviledag, så tager jeg en!)

(Billedet til venstre: 85 kilo – billedet til højre: 81,7 kilo)

I mit job som personlig træner hører jeg ofte hvordan mange går på skrappe diæter og begynder på vilde træningsplaner når de skal tabe sig. De lider helt unødvendigt, fordi de tror det er den eneste vej til målet.

Selvfølgelig er der nogle afsavn (særligt i starten) men jeg mener IKKE at man konstant bør være sulten, træt eller helt udelukke en så vigtig fødevaregruppe som de fantastiske kulhydrater, over en længere periode!

Til gengæld går jeg ind for at man spiser nok, så kroppen får alt hvad den skal bruge. Når jeg står med en fødevare jeg overvejer at spise, tænker jeg altid: Indeholder den noget min krop kan bruge?

“Right food, right workout, right mindset = success!”
– Pauline Nordin

IMG_2182.JPG

Jeg ved, at mange af mine læsere ønsker hjælp til kost og træning, men at midlerne måske ikke helt er til mine normale pakkepriser.

Normalt har jeg jo udelukkende tilbud på pakkerne i forbindelse med nytår, men jeg har valgt at sætte dem endnu længere ned i de næste to dage! Det bliver aldrig billigere end det er lige nu! :)

Vælg selv hvilken pakke du ønsker, og bestil den senest fredag d. 12 kl. 23:59! Betaling skal ske umiddelbart efter bestilling.
Bestilling sker på kontakt@amandalouise.dk, hvor du naturligvis også kan kontakte mig hvis du har yderligere spørgsmål.

Livsstilspakke: 1500 kr. Nu kun 800 kr!

  • Sammen sætter vi et mål med din kost og din træning.
  • Du får en individuel kostplan tilpasset efter dine mål.
  • Du får en individuel træningsplan tilpasset efter dit niveau og dine mål.
  • 30 dages ubegrænset mail-coaching ang. kost og træning, hvor du kan få svar på alle dine spørgsmål.
  • Kost- og træningsplanerne kan justeres undervejs, hvis det er nødvendigt.

Kostpakke: 800 kr. Nu kun 500 kr!

  • Sammen sætter vi et mål med din kost.
  • Du får en individuel kostplan tilpasset efter dit mål.
  • Kostplanen kan justeres undervejs, hvis det er nødvendigt.
  • 30 dages ubegrænset mail-coaching ang. kost, hvor du kan få svar på alle dine spørgsmål.

Træningspakke: 800 kr. Nu kun 500 kr!

  • Sammen sætter vi et mål med din træning.
  • Du får en individuel træningsplan tilpasset efter din nuværende form og dit mål.
  • Træningsplanen kan justeres undervejs, hvis det er nødvendigt.
  • 30 dages ubegrænset mail-coaching ang. træning, hvor du kan få svar på alle dine spørgsmål.

Referencer:
IMG_2217.PNG
Læs endnu flere referencer og kommentarer fra tidligere kunder her.

Jeg tilbyder også personlig træning i Fitness World i København. Det kan være oplagt at kombinere Livsstils- eller Træningspakken med et par timers personlig træning. Læs mere her.

Er det NU du skal i gang?
Kontakt mig på kontakt@amandalouise.dk for bestilling senest d. 12/9 kl. 23:59, hvis du ønsker at benytte dig at dette fantastiske once in a lifetime-tilbud! :)

1 comment

  • Heidi Rasmhøj

    du er så fucking flot, drømme kroppen :)

    Siden  ·  Svar på kommentar

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Previous post

Velafbalanceret aftensnack