Glem vægten!

De af er der har læst om min udvikling gennem tiden, ved, at min vægt tilbage i 2011 toppede på 86,6 kilo. Siden har jeg været så langt nede som 65 kilo, men ellers ligget ret stabilt i et interval mellem 70-78 kilo alt efter sæson. De seneste måneders begivenheder har dog betydet, at jeg ikke har kunne holde min vægt nede vha. træning, og jeg har taget en del på. Jeg fik et kæmpe chok da jeg for nylig stillede mig på vægten, efter ikke at have vejet mig...

Dagens træning

Dagens træning stod på 4 km. løb. Jeg er jo startet på et nyt program i forbindelse med at jeg er begyndt hos CFC, og det var første session i dag. Det skal nok blive godt! Brugte turen på at blive mere bevidst om min løbeteknik efter anvisninger af en dygtig løbecoach der var ude og holde et lille foredrag for os deltagere i lørdags, og det gav allerede pote her på første tur. Klarede de 4 km. på 22 minutter, og det var uden at jeg følte mig presset...

Lang og travl søndag

Vækkeuret ringede kl 7 da jeg har en masse på programmet. Først stod den på 30 minutters gåtur i det skønne solskin (ca. 3 km.), derefter et par timers arbejde og så hjem til en lækker, sund frokost fuld af sundhed! Den stod på en kæmpe salat af frisk spinat, tomater, avocado og blåbær, toppet med saften fra en halv citron, lidt havsalt, blåskimmelost, soltørrede tomater, dijonsennep og lidt frisk basilikum. Mums! Den kan virkelig anbefales! :) Nu står den på læsning og praktisk træning med studiegruppen resten af dagen....

En travl periode

Jeg skal til eksamen d. 26., og er allerede begyndt at være godt inde i eksamenslæsnings-mode. Næste uge er sidste uge med undervisning og så har jeg 5 dage til at læse op inden det går løs. Synes pensum er enormt på dette modul, så har lidt stress, men også en ok følelse. Mest af alt glæder jeg mig bare til sommerferien, som venter bagefter ;) Jeg har tilmeldt mig en 3 måneders Løbechallenge hos Crossfit Copenhagen som starter på mandag, og glæder mig ret meget til at kunne komme...

I just like to lift // PR i dødløft

Jeg har efterhånden accepteret at kroppen de sidste måneder har haft brug for restitution og MAD, og at jeg ikke er i sommerform i år ;) Til gengæld nyder jeg nu godt af den ekstra energi jeg er begyndt at have. Både i hovedet, men også i kroppen. Og jeg kan løfte tungt! Noget af det værste ved diæt er – for mig – at jeg ikke har nogen kræfter. At musklerne udmattes totalt efter bare få reps, endda med lavere vægt end normalt. Det er så demotiverende, og fratager...