Dagens træning

Dagens træning stod på 4 km. løb. Jeg er jo startet på et nyt program i forbindelse med at jeg er begyndt hos CFC, og det var første session i dag. Det skal nok blive godt!

Brugte turen på at blive mere bevidst om min løbeteknik efter anvisninger af en dygtig løbecoach der var ude og holde et lille foredrag for os deltagere i lørdags, og det gav allerede pote her på første tur. Klarede de 4 km. på 22 minutter, og det var uden at jeg følte mig presset på noget tidspunkt. Hvilket må siges at være lidt af en forbedring fra tidligere ;)

Udover løbetræningen arbejder jeg på at være mere aktiv generelt ved at gå en masse ture, og jeg har været så heldig at få et Fitbit Flex armbånd, som skal hjælpe mig med at holde øje med det ;) Derudover indgår der også crossfit i mit program, og jeg regner med at min træning i morgen skal bestå af en WOD i et af centrene i nærheden. Glæder mig allerede lidt. Tænk hvad lidt afveksling i træningen kan gøre! :)