Så er den første sukkerfrie dag gennemført! Jeg føler virkelig at jeg er på rehab, haha! Har jo tyvstartet på både den glutenfrie måned og #sukkerfriaprilchallenge , selvom begge egentlig først starter i morgen… Men jeg havde planlagt en lang arbejdsdag i dag med hele 8 timers PT – og det kræver energi og overskud! Den eneste måde hvorpå man kan have god energi i så mange timer er, ved at spise sundt og undgå store udsving i blodsukkeret. Så jeg havde ikke noget valg, og det var også på...

Jeg er jo så herresej til det der med planlægning og overblik over min kalender. Derfor var det blevet arrangeret det således at jeg i dag, dagen efter at have løbet halvmarathon på grundformen, skulle til en 4 timers kettlebell-workshop. Efter at være kravlet ud af sengen, ud på gaden og op på cyklen, fik jeg til sidst slæbt mig hen i centeret hvor kurset skulle foregå… Hele dagen gik jeg som en der have skidt i bukserne og jeg fik krampe i hoften da vi skulle øve del-elementerne i...

Så er VM i halvmarathon overstået :) Der var en fantastisk stemning blandt både løbere og publikum på hele ruten og vejret kunne ikke have været mere perfekt! Jeg løb med min seje veninde og PT-kunde Simone, som dog klarede turen væsentligt hurtigere end mig ;) Havde selv håbet at kunne klare det på under 2 timer, men endte med en tid på 02:05:58. Det er jeg sådan nogenlunde tilfreds med, selvom det var en anelse langsommere end min tid sidste år, hvor jeg også løb de 21,1 km. uden...

Jeg elsker at læse digte og citater, og det har jeg altid gjort. Ind imellem falder jeg over de rigtig gode af slagsen, dem der hænger ved. De kan vende hele mit humør og minder mig om, hvordan vi skaber vores egen virkelighed, gennem vores tanker og handlinger. I Wrote This For You er en af mine yndlingsforfattere. Hjemmesiden er fuld af fantastiske, stemningsfulde digte. Min favorit hedder “The Day You Read This“. Det er ved at være længe siden at jeg læste det første gang, men alligevel får jeg...

Weekenden startede med en 15 kilometers løbetur lørdag morgen. Jeg skal jo løbe med til VM i halvmarathon på lørdag, hvilket jeg besluttede mig for i sidste uge… Og jeg er slet ikke i løbeform! Så har altså virkelig ondt i mine lægge i dag, og kan måske godt mærke at det ikke lige er det sundeste projekt jeg har begivet mig ud i… :D I dag, søndag, begyndte jeg dagen med en hardcore skulder-workout. Det blev næsten en times intensiv skuldertræning, med nogle hårde superset og dropset: Opvarmning: 10...