Kettlebell-workshop og #sukkerfriaprilchallenge

Første sukkerfrie dag

20140331-225403.jpg

Så er den første sukkerfrie dag gennemført! Jeg føler virkelig at jeg er på rehab, haha! Har jo tyvstartet på både den glutenfrie måned og #sukkerfriaprilchallenge , selvom begge egentlig først starter i morgen… Men jeg havde planlagt en lang arbejdsdag i dag med hele 8 timers PT – og det kræver energi og overskud! Den eneste måde hvorpå man kan have god energi i så mange timer er, ved at spise sundt og undgå store udsving i blodsukkeret. Så jeg havde ikke noget valg, og det var også på tide at jeg stoppede mig selv. Back on track :)

Så hvad har menuen stået på i dag?

Morgenmaden stod på glutenfri havregrød med æggehvider og lidt stevia, hørfrø, friske jordbær, banan og et drys kanel.

Så fik jeg tre små frokoster som alle bestod af: sweet potato, tun, lidt bagt broccoli og blomkål samt råkost af hvidkål og gulerod.

Aftensmaden lignede meget og bestod af tun, bagt broccoli, blomkål og råkost af hvidkål og gulerod samt en halv avocado.

Da jeg kom hjem lavede jeg fluff af One Casein, skyr, frosne jordbær og lidt stevia. Toppet med valnødder og to firkanter 85% chokolade :)

20140331-225413.jpg

Kommentarer

Endnu ingen kommentarer.

Kommenter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Kettlebell-workshop og #sukkerfriaprilchallenge