Cardio-dag

Der er nu kun lidt over 5 uger til Loaded Cup. Og jeg har travlt.
Derfor stod den i dag på 2 x cardio. Først 30 minutters incline walk på løbebåndet fra morgenstunden, og efter arbejde løb jeg en tur på 5 km. i det skønne vejr. Jeg varmede op og sluttede af med 15 minutters rask gang, så det blev en lille times træning alt i alt. Benene var meget trætte, men ellers gik det fint.

Efter løbeturen stod den på frokost, og så havde jeg en aftale hos fantastiske Marie fra Evivo. Lige for tiden går jeg til behandlinger hos hende næsten en gang om ugen, og det hjælper virkelig, til at kroppen kan klare den hårde træning den bliver udsat for.