Eksempel på min frokost
Jeg spiser dagligt to frokoster, som begge består af magert kød, sweet potatoes og en masse grøntsager (helt op til 400 g.)
I dag havde jeg lavet en lækker salat bestående af hvidkål, iceberg, peberfrugt, spinat, løg og dampet asparges. Desuden fik jeg en halv kyllingefilet, lidt æggehvider og mine sweet potatoes.
Min motivation og energi har været meget lav de seneste dage. Dagens træning var en forfærdelig omgang, hvor jeg følte mig træt og svag hele vejen igennem. Prøver at holde humøret højt, og håber at det bare er en fase mit hoved og krop skal igennem. Orker ikke at have det sådan her i de næste 8 uger! Men jeg har jo prøvet det før, så ligegyldig hvad, skal jeg nok klare mig igennem.
Kommentarer