Dagens træning & GREAT NEWS

Dagens træning stod på ben med fokus på baller, og det foregik selvfølgelig i mine lækre Six Deuce tights. Jeg er altid lidt stærkere når jeg har dem på! ;) De er forresten købt hos Loaded på Loaded.dk.

Træningen gik rigtig godt, og jeg fik blandt andet prøvet kræfter med 90 kg. i squat. Det blev til 4 reps, og fuuuuck det var tungt! Men det er samtidig bare SÃ… fedt at vide at man er stærk. Jeg rammer meget snart de 100 kg. jeg havde sat som mål :)

Udover squat stod dagens program på:

• Stiff-leg deadlift 5×10
• En ny version af hip thrusts 4×10
• Bosu-ball bulgarian split squats 4×15 (til overt ben)
• One-leg hip thrusts 4×10 (til hvert ben)

Og så fik jeg den bedste nyhed i dag :) Jeg er nemlig blevet ansat som personlig træner i lige netop det center jeg ønskede mig: Fitness World på Søborg Hovedgade. Hurra!

Det er efter min mening landets bedste center, med en skøn stemning og de fedeste faciliteter. Pga. faciliteterne er der rig mulighed for at være kreativ og finde på benhårde udfordringer ;) Ja, det bliver faktisk intet mindre end fantastisk at kunne træne mine klienter i de omgivelser!

Jeg glæder mig helt vildt og åbner snarest op for booking af en gratis, uforpligtende konsultation.

Hvis 2014 er året hvor du ønsker at gøre noget for dig selv og din krop, så send mig en mail på kontakt@amandalouise.dk med dine kontaktoplysninger. Så vil du være sikret en tid, og jeg vil vende tilbage med mulige datoer så snart jeg har dem klar. Det er først til mølle, og når jeg er fuldt booket med klienter tager jeg ikke nye ind, før et forløb evt. afsluttes.

Jeg har i længere tid lavet online trænings-, kostplaner og coachingforløb med rigtig gode resultater, og jeg tør godt garantere at hvis du først starter et forløb med mig, så viser jeg dig vejen til målet.

Det der er så fantastisk ved Personlig Træning fremfor Online Coaching er, at vi står foran hinanden, og at jeg kan sikre mig 100% succes på dine vegne, ved at sørge for at du udfører mine anvisninger præcis som jeg havde tænkt. Bedre bliver det ikke :)

Hvis du ønsker at vide mere om min filosofi og læse feedback fra mine online klienter, så kan du finde det på siden “Personlig Programlægning” :)