Dagens træning
Jeg har haft det lidt svært med trænings-motivation de sidste par dage. Det sker altid når jeg kæmper med en skade.. Det er bare ikke ligeså sjovt når man ikke kan gå all-in og give den fuld gas i centeret. Alt bliver sådan lidt fesent og slapt, synes jeg⦠:(
Heldigvis ville min søde veninde Michelle gerne træne med mig, og i dag var hun rigtig god til at presse mig, når jeg begyndte at klynke ;)
Michelle stiller selv op i Bikini Fitness i 2014, og det er super fedt at træne med en, der har samme mål som en selv.
Dagens program:
- DB shoulder press 4×10
- DB incline press 4×10
- Lateral raises 4×15
- Military press 4×10
- Circuit 4×10:
– One-arm cable lateral raises (begge sider)
– Pushups
– Front raises
Jeg fik også skudt et par videoer til dagens træning :)
Den første viser mig udføre øvelsen Military Press:
Den næste viser mig udføre en runde af vores lille circuit:
Har i forresten lige set det super lækre træningstøj fra Kari Traa som jeg fik i min goodiebag til My Fit Life eventet i går?
De skønneske pink booty-shorts og en super lækker langærmet træningstop som simpelthen føles så fantastisk. Kari Traa kan altså noget med både design og materialer! :) Thumbs up!
Hej Amanda.
Må jeg høre hvordan du synes dine six deuce tights er i str? Og hvad str dine er?
Jeg er nemlig meget i tvivl..
Og så lige en anden ting, (jeg skriver her fordi jeg ikk ved, om du kun får besked på de nyeste indlæg du har postet), kunne jeg have skrevet denne kommentar under et indlæg hvor du havde dem på, hvor det ville passe bedre og du stadig ville få besked, selvom det indlæg du har postet er ældre?
Håber du forstår mit kringlede spg :)
Mvh Charlotte