Jeg har det lidt bedre i dag, og har endda været ude på en kort powerwalk :)
App'en jeg bruger hed
Se næste indlæg >
Den sidste ferie-morgen
Jeg ved ikke hvor tiden blev af, men i dag er min sidste feriedag i denne omgang. Weekenden står på arbejde i Fitness World, og på mandag starter studiet igen.
Så denne morgen skulle nydes :)
Først tog jeg 15 min. på mini-stepperen, og så gik jeg en 5,5 km tur i det fantastiske vejr. Det var ikke en powerwalk, bare en gåtur i rask tempo med musik i ørerne og solen i ansigtet :)
Til morgenmad lavede jeg en lækker, grøn smoothie af banan, hindbær, agurk, babyspinat, ingefær og et scoop proteinpulver.
Jeg brugte One Whey Chocolate Hazelnut fra Fitnessguru, men næste gang tror jeg at jeg vanille vil være bedre til denne kombination.
Udover min smoothie skulle jeg også have mine havregryn, så der er energi til træningen senere. I dag blev det en helt klassisk havregrød med kanel og 1/2 hakket æble på toppen.
Fantatisk mættende og lækker morgenmad :) Nu er jeg klar til at nyde resten af dagen!
Hvad er dit fulde navn, og har du nogle faste hold eller steder altså FW?? vil super gerne tage et hold hos dig, skal bare lige vide hvad jeg skal søge efter :)