Træning med pulsur

Jeg sidder komplet begravet i bøgerne for tiden. Livet et gået helt i stå, og dagene går bare med læsning og træning. Jeg føler mig mere klar på denne eksamen end de andre jeg har været oppe til, men jeg mangler stadig at få styr på meget…

Heldigvis er det en eksamen i fysiologi og træning, så jeg synes faktisk at det er spændende nok, når først jeg får åbnet bøgerne.

Specielt er jeg blevet ret fascineret af teorien omkring konditionstræning og træning med pulsur. Jeg har i mange år selv løbet med mit GPS-pulsur, men syntes egentlig at min puls var sådan lidt ligegyldig. Jeg brugte det mere til at holde styr på tid, distance og kalorieforbrug.

Men efter at jeg i de sidste måneder har fået en langt større viden om kredsløbet, og hvad man egentlig kan “læse” ud fra pulsen, så er det gået op for mig hvor fantastisk et redskab det er. Derfor laver jeg dette indlæg i samarbejde med campz.dk der for øjeblikket har rigtig gode tilbud på netop pulsure!

Jeg vil helt sikkert bruge mit pulsur meget mere i fremtiden, også til træning indenfor. Specielt når jeg begynder at skulle lave mere cardio senere hen på diæten. Der er det jo perfekt til at holde styr på om intensiteten er høj nok :)

Træner du med pulsur? Hvorfor og hvorfor ikke?