Som jeg skrev forleden, så har jeg lavet lidt om i min træningsplan.
Den nye er næææsten identisk me
Se næste indlæg >
Dagens træning
I dag stod den på en hurtig, eksplosiv træning.
Programmet ser let ud, men det var det ikke! Det er en hel anden måde at træne på end hvad jeg har gjort længe, og det er altså bare tungt at være eksplosiv når man vejer 10 kilo over sin idealvægt.
Men det var dejligt med lidt afveksling!
Shakeren indeholder Fitnessguru’s One Whey Isolate med smag af Peanutbutter :)
Det er jeg begyndt at indtage efter træning på de morgener hvor jeg træner tidligt. Det gør at min krop får de aminosyrer den har brug for indtil mit første måltid kl 12, men jeg overholder stadig min periodiske faste og spiser alle rigtige måltider mellem 12-20.
I morgen tidlig står den på diætstart – må indrømme at jeg glæder mig! Lidt skørt, men motivationen er i top lige nu :)
Har i spørgsmål til mine kostvaner, kosttilskud og kommende diæt som i ønsker at få svar på? :)
Glæder mig til at følge dig og din nye diæt :) Tænkte på om du stadig vil køre fasten? Eller hvordan kommer kosten til at fordele sig? Jeg synes generelt det er super spændende med inspiration til mad og indblik dine kostvaner.