Nyt løbearmbånd

Dagens træning

I dag stod den på rygtræning – et område jeg tidligere ikke har været så optaget af, men som jeg nu forsøger at give noget mere fokus :)

Jeg har nemlig opdaget at jeg ikke rigtig kan aktivere den store rygmuskel når jeg poserer, så det er jeg begyndt at øve mig på, og det kræver træning, træning, træning!

Her er dagens program som jeg har skrevet det ind i min workout-log.. Håber i kan læse min lidt sjuskede håndskrift ;)

20130501-172601.jpg

20130501-190930.jpg

1 comment

  • Lærke

    Jeg er meget imponeret over hele din livsstilsændring – meget motiverende!

    Men når jeg selv prøver at træne ender det altid ud i perioder med aaaal for meget træning efterfulgt af en periode hvor jeg knap nok rører mig…

    Hvordan er din fordeling af styrketræning og løbetræning i løbet af ugen, når målet er vægttab?

    – tak for en god blog! ;)

    Siden  ·  Svar på kommentar

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Previous post

Nyt løbearmbånd