One Bake Low-carb Madpandekager

Disse pandekager er så nemme at lave og indeholder stort set ingen kulhydrater. Til gengæld mætter de rigtig godt pga. det høje protein- og fiberindhold. Den vigtigste ingrediens er One Bake fra Fitnessguru, som er et proteinpulver særligt udviklet til at skulle opvarmes ved høje temperaturer. Derfor er det perfekt til bagning og madlavning. Pulveret er helt fri for smag og sødemiddel, og kan også fint drikkes som en almindelig shake. 1 scoop indeholder blot 120 kalorier, fordelt på: 2 g. fedt, 1,5 g. kulhydrat og 24 g. protein. Det...

Lidt tanker…

For nylig var der en der spurgte om jeg dog aldrig nogensinde falder i? Og jeg synes det var et rigtig godt spørgsmål, som kræver et lidt mere uddybende svar… De fleste kender jo det med, at det går rigtig godt med at træne og spise sundt i en periode. Måske nogle uger eller måneder. Men så falder man i. Og derefter kan det hele også bare være lige meget, og man har måske savnet kage og junk og sine venner, fester og alkohol så længe, at man overdriver det...

Broccoli som study snack?

Jeg har endnu en lang dag på studiet i dag. Skiftevis forelæsninger og på læsesalen fra 8-18. Det er op ad bakke. Her kl 14 havde jeg spist næsten al min mad, men var både træt og sulten efter 6 timers læsning… Der måtte fyldes energi på! Jeg har mest lyst til at spise en stor sandwich, lidt slik, kage eller lignende for at få noget hurtig energi – men nej, det går selvfølgelig ikke! Diæten skal holdes. Så jeg tog en velfortjent pause og gik i Netto efter broccoli,...

Vinderen af den store Fitnessguru Giveaway er fundet!

Nuuuuuuiii hvor var det svært at vælge en vinder! Med over 100 deltagere som alle havde rigtig, rigtig gode historier, var det faktisk umuligt at finde én der fortjente det mere end jer andre… Så jeg valgte den person, hvis historie jeg for tiden bedst kan identificere mig med: Stort tillykke til Silja Andersen! Jeg kan virkelig sætte mig ind i Siljas situation, da jeg jo for tiden selv kæmper med en skade som har sat mig tilbage. Jeg ved præcis hvor demotiverende det er, når man ikke kan træne...

Study study study

I må virkelig undskylde mine kedelige updates for tiden :D Men med læsning, eksamensforberedelse, arbejde, diætmad og den smule træning jeg kan lave, ja, så er der ikke tid til at finde på ret meget interessant at skrive om. Det skal nok blive bedre så snart jeg får sommerferie om en måneds tid ;) Haha!! Glæder mig ubeskriveligt til at få et liv igen! I dag har jeg siddet på læsesalen siden kl 8 og kl 16 skal jeg videre til træning. Derefter direkte hjem, spise, offentliggøre vinderen af Fitnessguru-konkurrencen...
Older posts