Tips fra Erin Stern

Overnight Oats

Jeg har nævnt dem før, så var de blevet glemt lidt, men nu er jeg hooked igen :) Og de er præcis ligeså lækre som jeg huskede dem!

20130403-172111.jpgIngredienser og fremgangsmåde:

Du kan bruge stort det hvad du vil, men jeg bruge:

  • Havregryn
  • Hørfrø
  • Lidt hakkede mandler
  • Blåbær
  • 1 scoop proteinpulver
  • Kanel
  • Sødmiddel
  • Minimælk

Det vigtigste er havregrynene og noget væde de kan suge til sig. Det kan være minimælk, skyr, yoghurt naturel eller hvad man nu har lyst til. Konsistensen bliver sådan lidt yummy-grødet. Jeg elsker det, men det er nok smag og behag ;)
Men man mixer ellers bare de ting i som man har lyst til… Det kan fx. også være andre bær, tørret frugt, div. nødder, vanilje, chokolade… Kun fantasien sætter grænser :)

Når du har lavet dit mix, så stiller du det bare i køleskabet natten over i en lukket beholder. Så er det klar næste morgen :)

No comments yet

No comments yet. Feel free to be the first one to leave a comment.

Leave a comment

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Previous post

Tips fra Erin Stern