Dagens træning

Træningen i dag stod på en omgang tung rygtræning. Jeg vil forsøge at give ryggen lidt mere fokus fremover, og det første jeg indfører er 10 min. roning som afslutning på mit rygprogram, for viiiiirkelig at komme ind og udtrætte musklerne totalt.

I dag lagde jeg dog lidt forsigtigt ud med 5 min.
Jeg haaaader at ro og synes det er så hårdt, så skal lige tilvænnes til det. Hvis jeg lægger for hårdt ud, så finder jeg på alt for mange undskyldninger for aldrig at gøre det igen ;)

Tror jeg er meget øm i morgen, godt at jeg har hviledag!