Dagens træning

Jeg er i praktik for tiden, og her til eftermiddag var jeg vildt træt efter en lang dag. Alligevel fik jeg hanket op i mig selv og kom igennem en tung skulder-workout. I dag var fokus på forskellige former for lateral raises og tunge vægte. Skuldrene er mit svage punkt, så der skal bare knokles igennem! :) Tog forresten et lille billede af maven i morges. Vægten ligger nogenlunde uforandret omkring 79 kg., men jeg kan se at fedtet begynder at slippe. Synes selv det er en helt ok offseason...

Nye goodies fra Fitnessguru

Se en lækker pakke der kom til mig i dag :) Glæder mig helt vildt til at teste One Power (pre-workout supplement) til træning i aften, og til at starte op på en fatburner. Dette er en sund fatburner som tilfører kroppen vigtige næringsstoffer i forhold til fedtforbrænding, og blandt andet indeholder ekstrakt af grøn te. Måtte straks lige teste det nye ægge-protein, og nu hvor smagen hedder Blueberry Cheesecake, hvad var så mere passende end at lave blåbærpandekager? :) 1 scoop svarer ca. til 7 æggehvider, og dertil tilføjede...

Søndag: Powerwalk og posering

Jeg startede dagen med en lille powerwalk i det dejlige vejr. Stille og rolig hyggetur, nød bare at gå rundt i shorts og lytte til glad musik i det lune vejr. Efter morgencardio tog jeg hjem og fik lidt morgenmad, og bum, så faldt jeg i søvn igen. Talk about lazy sundays ;) Fik en sovet lille time, inden jeg skulle afsted igen. Den stod nemlig på fællestræning og posering i dag sammen med Team Kine Krøs, som jeg jo er med på :) Dagens træning blev meget kort: 10...

En lille udflugt til Metro

Hvis man er på diæt og skal købe stort ind af diætmad, så er Metro det mest fantastiske sted! Det er jo ikke billigere, men man kan få alt det rigtige i store mængder. Min favorit er færdig-tilberedte, frosne kyllingestrimler. De skal bare tøes op, så er de klar til at blive vejet af og fordelt ud i mine madkasser. Jeg købte 4 kg., så der burde være nok til et lille stykke tid :) Derudover købte jeg også en masse krydderier, 5 liter æggehvider, frosne bønner og broccoli og...
Older posts