Dagens træning

Fjollede lidt foran spejlet efter dagens træning.. Var simpelthen i så godt humør i dag, og havde så meget energi under træningen at det var helt vildt. Ved ikke om det er solen eller hvad, men jeg håber at det fortsætter :D

Mine chin-ups har indtil nu primært været excentriske eller med elastik. Langsomt fik jeg arbejdet mig op på at kunne tage én fuld chin up, og i dag kunne jeg tage 2 fulde reps – og holde ud helt indtil 8 reps totalt på de to første set (dvs. 2 fulde reps + 6 excentriske reps). Når jeg husker mig selv på at jeg vejer næsten 80 kg., så er det altså lidt vildt at jeg kan løfte så meget i ryg og arme.

Glæder mig til at kunne lave 8-10 fulde reps når jeg har smidt de der 10-15 kg. en dag :)

God onsdag til jer :)