Dagens fasted cardio stod på 5 km. løb. Det er efterhånden et par dage siden jeg
Se næste indlæg >
Vejedag & morgencardio
Fra 79,6 til 77,6 på 8 dage. Dejligt at der endelig er lidt resultater på vægten :)
Jeg har ikke gjort noget specielt anderledes, udover at jeg har holdt lidt mere øje med portionsstørrelserne og ikke har haft nogen større cheat-meals.
Som jeg skrev igår kan jeg godt lidt mærke det på energien under træning og på min restitution, men jeg føler mig ikke voldsomt sulten eller træt i løbet af dagen.
Hej Amanda…
Hvad ville du selv synes rent vægtmæssigt at du skal veje, og hvor høj er du? :)