Sidder i skolen og har fysiologi, hvor vi i dag bliver undervist i ernæring.
Det er jo altid
Se næste indlæg >
Dagens træning
Dagens træning foregik i Ny Form på Blegdamsvej. Det er sådan et dejligt center med den hyggeligste, afslappede stemning, og det er en rar afveksling fra miljøet i mit normale center.
Havde ben-dag i dag, og nu hvor vejret et blevet en anelse varmere forsøger jeg at genoptage traditionen med de lilla tights til bentræning. Det gir’ altså bare lidt ekstra motivation! :)
Dagens program var meget back-to-basics. Lidt lettere vægte, færre set, flere gentagelser. Træner ikke for hypertrofi i benene længere, nu skal de bare holdes stærke og sunde ved siden af løbetræningen :)
Hvor mange kilo bruger du når du laver walking lunges? :)
/Camilla – http://www.fitnrun.bloggersdelight.dk
En blog om træning, løb og sund livsstil.