Amanda Latona’s Back Workout

Af en eller anden grund har jeg været i semi-dårligt humør hele dagen, og da jeg fik fri fra studiet ville jeg bare hjem og under dynen. Var simpelthen så træt og “bleeeh” :p

Men jeg ved jo at jeg ikke opnår resultater ved at blive i sengen, så måtte finde en måde at motivere mig selv på…

Mit fitness-idol er Amanda Latona aka. The Booty.
Et af mine mål i livet er at min numse skal ligne hendes.. Også når jeg er 35+ :)
Det er altid en god motivationsfaktor!

Jeg kunne desværre ikke træne ben og booty i dag pga. løbeturen i går og det dumme knæ, så måtte finde på noget andet. Derfor søgte jeg lidt rundt efter hendes ryg-træningsplan, og jeg fandt hele hendes træningsprogram her. Jeg ændrede en smule i programmet for at tilpasse det mit split, men fandt stor motivationen i at det var “hendes” program og i afvekslingen fra mit eget :)

Dagens program:

Hun er altså lækker! :) Tjek hende lige…

Haps!

Jeg blev i lidt bedre humør efter træningen men er stadig sådan lidt “meh” nu her.. Ved ikke lige hvorfor, måske er jeg bare træt.
Så jeg vil lave en kop te, læse nogle sider til i morgen og så hoppe i seng.
I morgen venter en ny dag, og der er jeg forhåbentlig mere positiv og glad igen :)

God aften til jer :)