Kvinder og styrketræning
Faldt over denne fantastiske artikel i dag. Piger, læs den inden i planlægger nytårsforsæt-træningsplanen og overvej en ekstra gang om ikke det er på tide at begynde at prioritere styrketræningen :)
Artikel: Hvorfor kvinder ikke bør være bange for at øge deres muskelmasse
“Når først du har et værktøj, der kan hjælpe dig til at få den krop du ønsker ? så vil du føle en helt ny kontrol, og styrketræning er et af disse værktøjer.”
– lige mine ord! :)
Jeg vil egentligt gerne lave meget mere styrketræning. Mit problem er mere at alle vægte og styrke redskaber er skarpt bemandet af mændene…. Og jeg føler mig så dum når jeg stiller mig ned til dem og knap ved hvordan de forskellige ting skal bruges, og samtidig ikke er SÅ stærk heh. ;-)