Dagens træning – ny PR! :)
Yay! Selvom det kun var få reps fik jeg squattet 70 kg i dag. Synes det er lidt sejt!
Næste gang jeg har tung ben-dag vil jeg lave nogle lidt større hop i opvarmningen, fx. 40-50-60 kg, sådan at jeg har mere energi tilbage når jeg nærmer mig mit max.
Men det var første gang jeg kørte det nye benprograms tunge dag, så tog den lidt forsigtigt. Håber på at jeg kan slå PR igen i næste uge, og måske ramme 75-80 kg i 5 reps.
De 100 kg nærmer sig laaaaangsomt :)
Wow, tillykke med PR.