Der er rigtig mange der er spurgt ind til min diæt og træningsplan, så here goes :
Se næste indlæg >
Aftensmad
På vejen hjem fra studiet smuttede jeg forbi en grønthandler der ligger på vejen. Jeg har aldrig handlet der før, men jeg blev SÅ positivt overrasket! Der var billige nødder, sweet potatoes, avokado og masser af andet godt. Var helt høj da jeg gik derfra, fordi der var så mange lækre, friske råvarer til ingen penge.
De har fået en ny stamkunde nu, det er helt sikkert! Jeg kommer til at spare flere tusinde kr. om året på mandler, haha.. ;)
For at fejre dagens nye opdagelse lavede jeg lidt ekstra lækker aftensmad. Normalt spiser jeg ikke kulhydratrigt til aften, men kunne ikke lade være i dag med alle de lækre sweet potatoes i huset!
Så jeg skar en i skiver og bagte den i ovnen med lidt salt.
Og så lavede jeg en kæmpe portion salat med avokado og feta, og stegte lidt kylling til.
Det smagte så godt!
Hej :)
Hvis man har et fullbody program skal man så hvile hver anden dag? Og kan man på hviledagen f.eks dyrke cardio såsom romaskine, crosstrainer, løb eller ski? Eller tage på et mere fysisk hold som puls/styrke? Eller skal man slet ikke lave noget :)