Har gået og ventet på posten hele morgenen. Og nu kom brevet endelig!! :)
Så om
Se næste indlæg >
Dagens træning
Den stod på kombineret ben-, mave- og rygtræning i SATS i dag, da jeg igår var til photoshoot hele dagen og måtte droppe min normale træning. Det er også grunden til at jeg ikke fik blogget igår – SO SORRY BTW!!
Jeg er i fuld sving med et par nye indlæg. Et hvor jeg går lidt i detaljer med mit proteinpulver og et om min tattoo. Så stay tuned ;)
Dagens træning var relativt kort men effektivt. 4 set walking lunges, 5 set squats og 4 set stiff legged deadlifts. For ryggen kørte jeg 3 superset mellem lat pulldown og pulley row. Vi sluttedde af med mountain climbers og nogle varianter og crunches til maven.
Min veninde Amani tog lige et billede af mit midt i en squat. Vi kørte 5 set á 10 gentagelser, og jeg havde 50 kg. på stangen. Mit mål er at komme op og squatte min egen kropsvægt i 3-4 set. Føler at jeg er godt på vej :)
Hold op der er vægt på :)
Jeg er lige begyndt at køre squat med vægte, og der er 20 kg på. Jeg kører 2×15 og så tager jeg 2 sæt x maks hvor jeg kører helt ned-halvt op-helt ned-helt op (ved ikke om den har et navn).
Du er super sej, og det er inspirerende at læse din blog :)